口腔健康11问——复发性口疮怎么才能不复发?

日期: 2019-04-10 来源: 点击: ...
   

  口疮以反复发作为特点。溃疡较小、数目较少的,通常7~10天自己可以痊愈,但常会在一定的周期内复发。溃疡大而深的需要经过治疗才能愈合。它是发生在口腔粘膜的复发性、自限性的口腔黏膜疼痛性溃疡。其病因不明,个体差异较大。一般认为可能与不同感冒、消化不良、便秘等胃肠功能失调,内分泌功能紊乱,精神过度紧张或闷闷不乐,过敏体质有关。溃疡发作时可散在口腔粘膜上、也可成簇成片、也可独立存在,多为圆形或椭圆形的浅表小溃疡,上盖浅黄或灰白色膜,周围粘膜充血,灼痛明显,影响进食与讲话。

  治疗复发性口疮主要采用调节机体防御和免疫功能的全身疗法及对症治疗的局部疗法。但如果能做好调护,就能够防止它的复发,或延缓复发的周期,缩短它的疗程。

  首先,在生活调养方面。要保证有充足的睡眠,避免劳累、紧张、用脑过度;要保持口腔清洁,每日清洁口腔2~3次,所用牙刷的刷毛不能太硬,以免伤及口腔粘膜。坚持用浓绿茶漱口,能促进口腔溃疡面的愈合。

  精神调养也非常重要。口疮经常在精神过度紧张、情绪波动较大、社会或家庭的急剧变动、严峻的考试时发生或复发。所以,应调整自身的心理状态,使其适应社会家庭生活的变化。要保持心情愉快,性格开朗,身心轻松,正确对待日常工作和疾病。

  在饮食调养方面。鼓励进食及饮水,做到有规律的饮食,细嚼慢咽。适量补充维生素和各种人体所需的微量元素,多食蔬菜水果,如:西红柿、胡萝卜、桂圆、苹果;多食含蛋白质丰富的食品,如:牛肉、猪肉、鱼虾、海带、牛奶、蜂王浆、核桃、芝麻等;避免刺激性饮食,忌食煎炸烘烤及辛辣之品。发病期间停止吸烟、饮酒。

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